かなり初歩的なミスではあったけど、つらつら要領を得ない質問とコードも適当にペタッと貼って質問するとど真ん中来るような回答..。

そうだ、型定義がおかしかったんだ…
これはもう相棒！！ pic.twitter.com/0vMy6AmpYR

— mito@『デザインのネタ帳 プロ並みに使える文字デザイン』発売中 (@mito_works) March 2, 2023

mito

初歩的なプログラムのミスもすぐに解析してくれる！

ということで、これからの未来を考えるにあたって、一度過去を振り返ってみようと思い、アルビン・トフラーの「第三の波」という本を読みました。

mito

1980年に出版されている本ですが全く古さを感じさせない本です。

mito

人類誕生から、農耕時代、産業時代、情報時代のそれぞれの時代の節目を波と表現してわかりやすく何がどう変化したか？が書かれているよ！

それでいってみましょう～。

テーマ

人類の歴史をイノベーションという観点から総合的な考察でひも解いています。

世界はけっしてまっとうな道をはずれて、狂気のなかをさまよっているわけではなく、一見したところ無意味な出来事が次から次へと不協和音を立てているようでありながら、実は、それらの背後に驚くべき傾向、十分希望を持たせるに足る傾向が読み取れるというのが本書の主張である。本書を通じて私は、そうした希望につながる傾向について語ってみたいのだ。

過去の時代のイノベーションを考察し、未来来るべきイノベーションの波をポジティブに考察しています。

農耕時代のキーワード(第一の波)

約1万年前の農耕時代。人々はどんな生活をしてその前の狩猟時代とはどんな変化でくらしていたのか？

食料を探すことに大半の時間を使う生き方から計画的に生産する時代へ

mito

探索から生産への変化はかなり大きいですよね。

それによる変化として、

• 一か所に定住するようになった
• どこにだれが住んでいるということも認識できるようになり、情報交換をするようになった
• エネルギー源は、人間や動物の筋力と、太陽熱、風力、水力といった自然の力
• 全て再生可能なエネルギー源で循環していた
• 自ら生産し、自ら消費するスタイル
• 計画的に生産できるようになったことから余暇が生まれ、文化が生まれた

産業時代のキーワード(第二の波)

約200年前の産業時代。

再生不可能なエネルギー源を使用し、急激な経済成長を実現させた。

mito

科学技術の発展は大きいですよね。

分業化

家族単位で生活をし、小さな共同体の中で生きていた人々ですが、この時代、教育は学校、看護は病院、仕事は工場など人々は画一的に否応なしに分けられるようになりました。

必要な労働力は家庭から工場へ移動したため、大家族である必要がなく、核家族化が進みました。

mito

この大家族から核家族への移行の中でたくさんの悲劇的な事件もあったようです。

集中化

人間の筋力やどこにでもある自然エネルギー、資源、燃料を使っていた時代からほんの数種の特定の場所にあるエネルギー、資源(化石燃料、石炭)へ移行しました。

また、都市に工場や政治的な機能など一点集中としてすべてが集められうようになりました。

同時化・同質化

仕事＝工場でものを生産する、つまり機械と一緒に機械のリズムに合わせて機械のように働くことを求められていた時代。大事な価値観は以下3つに集約されています。

• 時間厳守ができる
• 反復作業に耐えられる
• 服従(上司には逆らわずに黙々と働く)

mito

学校教育も上記3つを徹底的に教えるような内容。現在でもその面影は無きにしも非ずな気がします…

momo

みんなが同じことを同じようにできることを望まれた時代だね。

また、生活スタイル、人生における変化もみな似たり寄ったりになり、この時代からラッシュや受験戦争が生まれました。

規格化

人もどんどん同じようなライフスタイル、同じようなスキルセット..と機械のように同質化していった時代、物の価値も規格化されていきました。

• 金銭という単位での取引
• 大きさ、長さなどの統一的な単位
• 作業工程のマニュアル化
• 製品の規格化

これにより物事はどんどん効率的に処理され、意思決定の時間は短く、生産できるようになりました。

極大化

上記、規格化による効率化はどこにつながっているか？というと「大量生産大量消費」。「大きいことはよいことだ」という価値観につながっていきます。

momo

統一的な単位で、機械的に作られたものを人々は大量に生産し、またそれを大量に消費していったんだね。

第二の波の問題点

第二の波の問題点として

生産者と消費者が分断された

農耕時代、人々は基本的に自給自足で過ごしていました。

産業時代になると、大量の食糧、日用品、サービスがほとんどすべて売買や物々交換を目的として、生産、提供されるようになります。生産者自身とその家族が自分で消費するためにだけ物を作るということは事実上なくなりました。

momo

ほぼ自給自足で暮らす人がいなくなってしまって、自分以外の人によって提供されるサービスに依存して生活するようになったんだね。

消費者はできるだけ安い製品を求め、生産者は高い賃金を求める。また、一人の中に生産者と消費者という2つの相反する性格を備えた人間を作り出したと著者は書いています。

• 個人的な満足は後回しにし、他者貢献に徹する生産者
• 慎重に行動するよりは、欲望に身を任せて個人的な楽しみを追求する消費者

男女の役割の分離もこの時代に生まれたといわれています。

mito

分離するということは、対立関係が生まる要因なんだね！

GNPなどの数値は経済活動のみにフォーカスされており、生きるための本質的な活動は除かれている

GNP(国内外で生産した財やサービスによって得た収入の総額)という新たな指標で、評価し、この数値を上げるために競争を激化させていきました。

その結果、給与の対象にならない、子育てや家事、大量生産大量消費の背後にあった生態系の破壊や公害病などは軽視する結果となります。

mito

これが現在の問題として語られる、エネルギー資源の枯渇、戦争、環境破壊、未曽有の自然災害、貧困や飢餓などにつながっているんだね。

少数のエネルギー源を使い、再生不可能な商品を大量生産大量消費する。その結果一部に富が集中するという社会構造は、地球全体のマクロな視点で見た際に、あまりに犠牲が大きいと感じます。

第三の波(情報時代)

インターネットの登場により、産業時代のカギを握っていた「移動」が不要になりました。また、情報に関しても、マスメディアから大衆へという一方通行に供給されるものではなく、相互に受発信するものへと変化をしました。

消費者と生産者の境界をあいまいにし、共通点よりも相違点が望まれる時代

多様化

仕事での必須要件であった、通勤が通信に変わったため、様々な働き方ができるようになりました。〇〇の時間に合わせて動くという必要性も軽減されたためフレックスタイム制という新しい概念も生まれました。

momo

一斉に動かなければいけないという必要性が減ってきたんだね。

mito

この時間に対する変化は大きいね～

家族形態を含めた人生設計についての価値観も多様化しています。

生産者＝消費者

通信網が発達し、例えば冷蔵庫が壊れた場合、修理窓口に連絡し、窓口の人のレクチャーに従い、自分で修理をしたり、ガソリンスタンドでは自分でガソリンを入れ、ATMでは自分でお金を引き出す。

産業時代では考えられなかった、消費者でありながら、生産者の仕事の一部も担うというようになってきています。

複雑化

人々の仕事や生活が多様化した結果、求めるもの(商品)についても多様化します。

momo

つまり、今までのように規格化された商品でみんな一緒ではなく、一人一人の要望を聞いてる作るようなオーダーメイド型に変化したんだね

ということは、大きな工場も、一か所に集中させる大量の労働力も不要となります。

材料に無駄がなく、適切な規模がよいという価値観になります。(small is beatiful)

共通点より相違点

多様化した人々の要望、業務は複雑化を極めるようになり、求められるスキルも、みんなと同じことが同じようにできる人ではなく、人と違う視点でものを見て、アイデアを出せる人や人と違うものを持っている人が重宝されるようになります。

変化を表にまとめると

さいごに

過去から未来へマクロの視点でとらえるとすべてが線となりつながること、また、一つの産業や文化が生まれる背景にはそこには動力源(エネルギー源)の変化があるのだなと思いました。

今回は、「イノベーションの歴史を知りたい、ターニングポイントを知りたい」という目的ドリブンで本を読んだのですが、面白いくらいにスラスラ読めました。

世界史とかカタカナ多いし、苦手だな…と思っていたのは、枝葉ばかりを見ていたからかもしれません(笑)。

今回は、アドラー心理学を分かりやすくまとめた本「嫌われる勇気」です。

mito

本書では「全ての悩みは、対人関係の悩み」「人は今この瞬間から変われるし、幸福になることができる」「問題は能力ではなく勇気」と述べており、読んだ後に世界観が大きく変わると思います。

momo

見える世界が一変するよ〜

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]

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結論とテーマ

主体的に幸福に生きるためには何が必要か？の答えが書かれている本です。

アドラー心理学は自分が変わるための心理学。

例えば、自分は「変われない」のではなく、「変わらない」という意思決定をしていると考える。変わるためには、過去の経験は「変われない言い訳」として使われているという事実に気づくべきだと説いています。

ただ、全てを変えられるわけではなく、人生には変えられるものと変えられないものがあります。それらを見極める、切り捨てる勇気、変えられるものについては「どう変えていこう？」と考える。とても前向きな心理学です。

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7つのポイント

問題は世界がどうあるかではなく、あなたがどうあるかだ！

アドラー心理学は他者を変えるための心理学ではなく自分が変わるための心理学です。

自分自身は客観的だと思っていても、自分というバイアスを通して世の中を見ており、余程意識しない限りは主観的に生きています。

「変われない」のではなく「変わらない」という意思決定をし、過去は「変わらない」理由として使われます。

momo

過去に縛られない生き方をするには自分の行動の裏にある「目的」と行動の「理由」を紐解くと良さそうだね！

本書では「外に出ない」という目的がありその目的を達成する手段としての「不安や恐怖」があるということが書いてあります。

mito

今までは、不安や恐怖があるから外に出られないというふうに考えていたので大きなパラダイムシフトです。

過去は「原因」ではなく今の「目的」のために使われる。

mito

つまり、自ら考え、行動する。自分が最初の一歩を踏み出すことが大切ですね。

momo

原因論ではなく目的論で考えよう！

健全な劣等感とは何か？

健全な劣等感とは、他社との比較の中に生まれるのではなく、「理想の自分」との比較から生まれるもの
今の自分よりも前に進もうとすることにこそ、価値がある。

人生は他者との競争ではない。

主観的な生き物である故、私たちを苦しめるのは「客観的な事実」ではなく「主観的な解釈」。

人間は主観的な生き物ゆえ、相手と自分の解釈の違いを意識することが大事です。

所属感についての考え方

所属感とは生まれながらに与えられるものではなく、自らの手で獲得していくものです。

momo

積極的に共同体にコミットすることで得られると書いてあるよ！

mito

コミットするためには、自分を世界の中心のように考えず、共同体の一部として考えることが必要なんですね。

mito

「私は相手に何を与えられるか？」ギバーの考え方が重要になってきます。

momo

共同体の一部ということについて「より大きな共同体の声を聴け」と書かれているね。

自分の人生を生きるということ

われわれは「他者の期待を満たすために生きているのではない」のです

「自分が自分のために自分の人生を生きていないのであれば、いったい誰が自分のために生きてくれるだろうか」

他の人も同じくわたしの期待を満たすために生きているわけではない、自分の思い通りに動いてくれないのは当たり前と考えると余分な怒りやイライラは消える。

他者への貢献も自分の人生を生きるということと調和できるということが書かれています。

「わたし」を捨てて誰かに尽くすことではなく、むしろ「わたし」の価値を実感するためにこそ、なされるもの

momo

貢献感こそが幸福感ということだね！

課題の分離

誰の課題か？を考える。

mito

皆、自分のために生きていると考えると、人の課題まで背追い込む必要はなくなります。

トラブルに見舞われたときに「これは誰の課題か？」を考えて自分の課題ではないと判断した場合は、関与しなくて良い、そういう勇気も必要。

「嫌われたくない」と願うのはわたしの課題かもしれませんが、「私のことを嫌うかどうか」は他社の課題です。私をよく思わない人がいたとしても、そこに介入することはできません。

ここに存在しているだけで、価値がある

行為のレベルでしか自分や人の価値を認めることができないと苦しくなります。

他者のことを「行為」のレベルではなく「存在」のレベルで見ていきましょう

人生は線ではなく点

「いま」という刹那の連続です。われわれは「いま、ここ」にしか生きることができない。

「いま、ここ」にスポットライトを当てるというのは、今できることを真剣かつ丁寧にやっていくということです。

人生を物語として線として見ていたので、眼から鱗でした。

mito

動画のコマを一コマ一コマ一時停止して見るようなイメージで人生を考えると違った答えが出てきそうです。

今日からできる３つのTODO

1. 相手のために何ができるか考え、貢献を意識して行動する
2. 「自分にできること」「できないこと」を見さだめてできないことや他人の課題については口出しをしない。
3. 自分は主観的な生き物であるることを認識し、相手と自分の「解釈の違い」を理解しようとする

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まとめ

人生の調和。

家庭での仕事、子育て、地域社会への貢献、趣味、あらゆることが仕事であって、会社などほんの一部にすぎない。

会社の仕事だけしか考えないのは人生の調和を欠いた生き方、と書かれてあり、自分の人生を省みて紐解いていきたい言葉だなと思いました。

意図を持ったデザインをするためには、情報設計の知識が必要だなと思い本書を読んでみました。

「情報設計」という言葉を使わず、とても平易な言葉でわかりやすく書かれた本です。

「今日からはじめる情報設計」はどんな本だったか？

情報設計と書かれていますが、もう少し大きな概念で説明されています。

例えば情報設計とは「混乱を解きほぐして整頓する(センスメイキング)」「物事の各部品をわかりやすく制する方法」と定義されています。

「情報設計」というのは、ある一連のコンセプトのことです。
それは、誤った情報や偽りの情報、十分でない情報や多過ぎる情報によって引き起こされる混乱に対し、あらゆう人がその混乱を解きほぐして整頓することができるよう、手助けとなるものです。

本書に書かれている手法や考え方を実践することで情報設計の専門が以外の人も活用できる内容となっています。

momo

資料作成、ものの整理整頓、混沌とした議論の交通整理など幅広く活かせるよ！

mito

すでに、辞書の50音順の並び方、レストランメニューのカテゴリー、駅の案内板、路線図など日常でも知らず知らずお世話になっているということにも気づけました！

「今日からはじめる情報設計」からの考察

情報設計はなぜ必要か？

課題解決のために必要

「情報」と「人」が組み合わさることで混乱がひきおこされます。

例えばの事例で以下のようなものがあげられています。

• チームや組織の構造
• 共同作業への取り組み方
• 製品やサービスの説明・販売・配送方法
• お互いのコミュニケーションの取り方

momo

混乱を放置しておくと、スケジュールが遅延したり効率が悪くなったり様々な課題が生まれるね。

メッセージを正確に伝えるために必要

正確に伝わるメッセージには、きちんと設計された「構造」があります。

momo

構造とは言い換えると配置のこと。何を、どの順番で伝えるかということだね！

情報設計の必要性の根幹にあるものは「混乱」

混乱の原因は4つあると書かれています。

これを解消するために情報設計が必要です。

情報設計の具体例

情報は人が出会う物事の配置や順序から「その人が解釈するすベて」

情報の中の「データ」は何かについての事実であり観察結果。

「コンテンツ」は言葉や映像それらを配置したり順序立てたりしているものすべてです。

このどちらも間違っていませんが、文章に含まれる意図が異なります。

momo

この2つの文章だけでも何らかの意図を持って情報を設計していると言えるね！

（ここでは意図は私たちが何かあるものにもたせたい効果のこと。として使われています。）

情報設計を考えるステップ

momo

「なぜ」「何を」「どうやって」は相互に関係しているのでぐるぐる何度も繰り返し考えるといいね。

情報設計のポイント

そのもの自体がもつ性質ともの同士の関係性を明確にする

momo

ダイアグラム、マップ、チャートのようなフレームワークを使って明確にしていくよ！

特にもの同士の関係しについては、並列なのか垂直なのか、どのような構造をしていてどこに位置しているものなのかを意識する必要があります。

「今日からはじめる情報設計」からの学びベスト3

ゴールが世界の覗き窓

ゴール自体にあなたができることや次に起こることを変化させる力がある

ゴール自体とゴールまでの距離、それを測る測定方法が重要だと書いてありました。

momo

改めてゴール設定と進捗確認の重要せいがわかるね。

ゴールが大きいのか小さいのか、今日なのか今年なのかに関係なく、ゴールがあると時間やリソースの使い方が変わってきます。

あなたのゴールの設定方法および測定方法が、良い一日なのか悪い一日なのか、価値ある協力者なのかライバルなのか、有意義な時間なのか無駄な時間なのかという判断に影響を与えます。

よく見えること(looking good)と使いやすいこと(being good)

よく見えることと使いやすいことに等しく注意を払うべき。

その二面性のどちらかが不足した場合に全体評価が下がるので、両方のバランスを意識することを肝に銘じたいです。

誰？が重要

意図も設計も誰に伝えるのか？誰にわかってほしいのか？によって変わる

「誰」に対してどんな「言葉」を使うか？が大切です。

mito

コミュニケーションの情報設計も意識したいです。

まとめ

結局情報設計はなぜ必要か？をもう一度問う

混沌や混乱から余計なものを取り除くために必要

最後の章での例え話「フィルターになろう。コーヒーかすではなく」にわかりやすく書かれています。

コーヒーを淹れるとき、フィルターの役割はコーヒーにコーヒー豆を残さないことです。

単にアイデアを持ち込むだけの人にならないでください。

その代わり、他の人たちのアイデアを濾して、それが飲めるようにする人になってください。

先日「アウトプット大全」という本を読んだ感想をまとめました。
今回はその対となる本、「インプット大全」についてまとめます。

mito

インプットするのは好きな方なので、たくさんインプットしていたつもりでしたが、いかに自分が効率の悪いインプットをしていたか思い知らされました。

momo

知識を入れる(IN)しても頭の中に定着させる（PUT）できずに流れてしまったら意味がないよね。。

インプットは好きだけれど上手く活用できている気がしない人やもっと効率よくインプットしたい人はぜひ読んでみてください！

それでは、いってみます！

インプットをはじめるときの心構え

インプットは目標や目的とセットで行うべき

つまり、出口（アウトプット）のないインプットは極力減らすべき。
今の自分に本当に必要な情報、知識に狙いを定めて集めるといって心構えが重要です。

momo

時間は有限、その限られた時間をどのように使うか？が問われるね。

mito

「なんのためにインプットするのか？」答えられるように意識します！

効率的なインプット方法

インプットとアウトプットを同時進行で行う

テニスの例が出てきますが、テニスの場合、相手の動きを観察するというインプットをしつつ、自分はどう動くか考え実際に行動するというアウトプットをしています。

この、インプットとアウトプットを同時にすることがポイントです。

momo

英語のシャドーイングも、インプットをしながらアウトプットをしているので身につく速度が速いんだね！

感情を刺激するようなインプットを行う

momo

本の中には7つの例が書かれていたよ

1. ストーリー活用（漫画化、小説化されたビジネス書を読む）
2. 好奇心を大切に、ワクワクすることを勉強する
3. 本を買ったらすぐ読む。「読みたい！」という気持ちが強いうちに読む
4. 「わからない！」と思った瞬間に検索する
5. 大舞台で講演する（「緊張」「興奮」「教える」で記憶増強）
6. 映画、美術鑑賞など、「感動」「学び」と連動させる
7. 旅行（緊張、興奮、感動）から学ぶ

感情を刺激すると、インプットが効率的にできるのは経験からも頷けます。

学びのステップを抑える

momo

学びにはステップがあるって知ってた？

mito

知らなかった！今までは人から教えてもらうのが一番最短ルートのインプットだと思ってました。

momo

知識としてきちんと定着させることを考える場合、段階を踏んだ方が定着しやすいんだよ！

まずは本を1冊買うところかあ始めるのが良いと書いています。

つまり

というステップを踏むと良いそうです。

リアルで会う目的は非言語情報を受け取ることです。

mito

確かに、事前のインプットが多いほど、受け取れる非言語情報は多くなる気がします。

momo

さらに、リアルで会うと感情を刺激するインプットができるから記憶に定着しやすいね！

アウトプットできる（議論できる水準）に達するようにインプットする

本を読む場合、速くたくさん読んでも記憶に残らなければ意味がありません。
それよりも深く読み、内容について議論できる水水準までじっくり読むことをオススメしています。

1ヶ月にさっと10冊読んでアウトプっとしないよりもじっくり3冊読んでアウトプットすることを推奨しています。

3点でバランスをとることを意識する

mito

これまでの話を踏まえるとやみくもにインプットすればいいというものではないですよね。

1つのことをどんな角度からインプットするか？ということで推奨されているのが、3点インプットです。

中立派、賛成派、反対派の3つの視点からインプットをするということです。

momo

三角形の重心を探るイメージだね。

そうすることで、偏りなく、知識をインプットできます。

インプットした後にすべきこと

3つの気づきをまとめる

これも一種のアウトプットですが、人は一度に3つしか覚えられない、記憶に残らない、処理できないそうです。

読み終わった後、色々学んだ気になっていましたが、いざ気づきを3つ上げようとすると、すぐに出てこない、すでに忘れていることに気づきました。

mito

ここでもインプットとアウトプットを同時に行う重要性を感じました。

ですので、本書の気づきベスト３を書きます。

TODOにする

気づきだけでは勿体無い、アウトプット大全にもありましたが、現実世界を変えるためには行動しなければ変わりません。

momo

インプットの最後に、行動するための段取りとしてTODO化することが大事だよ！

ここで読んだことを実行して習慣化していきます！

アウトプット大全から学ぶ、今日から実践できるインプットとアウトプットのコツ 知識をアウトプットするのがいいとよくいうけれど、何をどのようにアウトプットしたら良いのだろう？ そんなお悩みありませんか？...

オススメ本を淡々と紹介していく「mito lab 図書館」。

mito

今回はPDCAについての本のご紹介です。

図解鬼速PDCA

posted with ヨメレバ

冨田和成 クロスメディア・パブリッシング 2018年07月

楽天ブックス

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Kindle

仕事でも、プライベートでもうまくいったこと、いかなかったことのふりかえりをしていますか？
私はいいことも悪いことも両方ふりかえることを始めてから、同じことでミスをしたり、どのように行動するか迷ったりすることが減りました。

mito

現在は1ヶ月に1回のペース、大きな目標を達成した時にふりかえりを行いPDCAを回しています。

【すぐできる！バナートレースの始め方】デザイン初心者がPhotoshopとIllstratorでやってみたデザイン初心者がバナートレースを2ヶ月やった体験談。やり方とバナートレースで得られたものを詳しく解説します...

【2019年5月】生活リズムを整え、とにかく量をこなし、デザインをがんばった月でした。こんにちは、mito（@mito_works）です！ 今回は、Webデザイナーとして複業を始めた月、5月のふりかえりです。 産後...

もう少しスピードアップして小さな改善を積み重ねられると良いかなと思っています。

momo

この本は、PDCAって何のこと？という人から、PDCAの回し方を詳しく知りたいという人まで幅広い人にオススメです！

PDCAとは

何かのゴールを達成するため、課題解決のために、「Plan,Do,Check,Action」というサイクルを回すフレームワークのことです。

鬼速PDCAとは？

momo

スピードを上げる方法の一つとして、距離を短くするというのがあるね！

鬼速PDCAは通常のPDCAと基本的な考え方は同じですが、特にスピードを上げるために最短距離で回すことに重きを置いています。

mito

計画段階から最短距離を設定できるかが大事だと書かれています。そのためには何が必要かというと・・。

仮説のない人は地図を持たないまま気合いと根性で歩いているようなものですが、仮説という地図を持つことで、明確なゴールに向けての「最短距離に限りなく近いところ」で走り続けることができる

momo

仮説は間違っていても、PDCAを回す中で修正することができるので大丈夫だよ！

PDCA のPlan(計画)

momo

慎重になりすぎるとPDCAサイクルが遅くなり、雑になると精度が低くPDCAが回らなくなるよ

Plan(計画)を要約すると以下のような手順で考えると良いと書かれています。

PDCA のDo(行動)

DoはPlanで決めた行動をさらに分解してToDoにします。

momo

TODOとは、すぐに手をつけられるレベルでスケジィール化されたもののことだよ。

ここでは、Plan(計画)で作った解決案をDoに変換する必要があります。
Plan(計画)を要約すると以下のような手順で考えると良いと書かれています。

これで実行サイクルができあがります。

PDCAのCheck（検証）

Check(検証)を要約すると以下のような手順で考えると良いと書かれています。

PDCAのAdjust（調整）

Adjust(調整)を要約すると以下のような手順で考えると良いと書かれています。

mito

今あるサイクルにどうつなげるかも最後に考えます。

番外編~タイムマネジメントの3大原則~

タイムマネジメントの3大原則についても書かれています。
この原則、言葉にすると簡単だけれど意識して実行できていないと思い、番外編として書きました。

捨てる!!!

入れ替える!!!

圧縮する!!!

時間という資源は限られているので、捨ててスペースをあけるのか、作業の順番を入れ替えたり、何かと一緒にすることで効率化できるか考えることが大事ですね。

本書はかなり論理的にPDCAの手法論が書かれていて、全て理解した上で始めるのは難易度が高いので、少しでも取り入れられそうなエッセンスから実行していくのが良いかなと思いました。

オススメ本を淡々と紹介していく「mito lab 図書館」。

mito

本日、開館しました！

仕事、育児、家事と目まぐるしく働いて毎日ぐったり。。
どれもこれも中途半端だな。。そんな気持ちを抱いているワーママの方、多いのではないでしょうか。（私もその一人です。）

今回は、そんな生活とはサヨナラできるかもしれない？！自分も家族も犠牲にせずに生きられるかもしれない？！本のご紹介です。

勝間式超コントロール思考

posted with ヨメレバ

勝間和代 アチーブメント出版 2019年02月

楽天ブックス

Amazon

Kindle

まとめるとどういうことが書いてあるの？

自分も他人も大事にしつつ、時間やお金を効率的に使いながら、自分のイメージ通りに物事を進める方法

コントロールできる範囲（裁量権）を広げるためにできること

毎日数分単位でいいので徐々に自分の裁量権を広げていく

例えば、毎日なんとなく眠くなったら寝かせるようにしていた子供の寝かしつけを、
21時に就寝と決めたり、そのためのお風呂の時間を決めたりなど。

mito

コントロールしよう！というと大げさに聞こえるかもしれませんが、案外コントロールできるのにしていないことがあると思います。

たくさんの選択肢をもつためにできること

選択肢をたくさん持つためには余裕が必要です。

同じ成果を出すために、自分がやらなければいけないことを毎分数秒でも数分でもいいから少しずつ少なくして生産性を改善して行く

仕事のパフォーマンスを上げるための最速にして最大の方法は、努力ではなく、コントロールすることつまり、仕事の領域を整え、仕事の環境を整え、そして自らが仕事内容をデザインすることだと覚えておいてください。

特にルーティンワークについて、少しずつ少なくしていく工夫が必要です。

mito

減らしていくだけでなく「別にやらなくてもいいことをやっっていない？」と作業自体を見直すことも重要だなと。

momo

余裕を生み出すためには何かを減らす！削る！これしかないね。

そのためには、「やった気」になる無意味なことを減らしてきちんと判断するために、
定量的データの記録は欠かせません。

mito

googleカレンダーで1日の作業内容の実績も記録するようになってから、気持ちと事実を切り離して考えられるようになりました。

momo

気持ち的にはすごく頑張って満足しているけれど、案外何も進んでいない日や「何も進んでいない気がする」と思ったけれどやることはちゃんとやっていた日など気持ちと事実の両面からどんな日だったか振り返るのは大事だね！

知識を吸収すること

知識がないと、選択肢を増やすこともコントロールできる範囲を広げることもできません。
勉強したり、仕事をするだけ知識を吸収するのは当たり前ですが、遊ぶことの重要性が語られています。

mito

遊んでいないと脳は硬化してしまうらしいです・・。

• 柔軟に思考できる状態にするため
• リラックス状態を作り心身の健康状態をよくするため
• 人とのつながりで知識を吸収するため

momo

こんなことを意識して主体的に遊ぶって大事だね！

すぐに実践できそうなこと

運動

自分の時間の余裕を考えると、毎週どこかに通って運動する時間が取れません。

momo

準備の時間、移動時間、子供のことでドタキャンしたりを考えるとコンスタントには通えないよね

そこで本の中では、こまめに家の片付けをすることを推奨しています。

mito

家も綺麗になって気持ちよくなるし、運動もできて一石二鳥ですね。

家事

家事についても、仕事と同じマインドで片付けや料理、選択や掃除などあらゆる家事をコントロールするのが良いと書かれています。

具体的には、

我が家の場合、その都度無意識にできている家事とできていない家事があります。

できているものは、食洗機、ルンバは導入済みで自動化できているもの。
できていないものは、トイレ掃除、お風呂掃除などの水回りの掃除、洗濯機のメンテナンスなど。

mito

仕組み化することを考えてみます！

まずは無意識にしていることの不快さに気づくことから始めてみようと思います。