書評

アウトプット大全から学ぶ、今日から実践できるインプットとアウトプットのコツ

こんにちは、mito(@mito_works)です。

知識をアウトプットするのがいいとよくいうけれど、何をどのようにアウトプットしたら良いのだろう?

そんなお悩みありませんか?

私の場合、インプットしたことをブログやtwitterでアウトプットしながら勉強するようになり、人からリアクションをもらえてモチベーションを保てるという波及的な効果や知識の定着の良さを実感しました。

mito
mito
もっとインプットもアウトプットも効率的にやりたいなと思ってこの本を手に取りました


今回は、アウトプット大全を読み、「なるほど!」と思ったインプットとアウトプットのコツをまとめます。

それではいってみましょう〜!

なぜ読もうと思ったか?

「アウトプットしないと意味がない」「アウトプットしなきゃ」最近私の周りでよく聞くワードです。

なんとなくアウトプットすることは良いこととわかっていて、どうやってやればいいのだろう?とずっと悩んでいましたが、とりあえずやってみよう精神で始めたブログとtwitter。

果たして正しくできているのか?

私のアウトプット方法、もっと改善できないかな?

そんなことを常に思っています。

mito
mito
アウトプットがなぜ良いのか?どのようなアウトプットが良いのか?そのメカニズムが知ることでインプットとアウトプットのレベルが上がるのではと思い、その答えを探すべく読み始めました。

3分でわかるアウトプット大全の概要

インプットとアウトプットの比率は3:7くらいが良い

インプットの量と自己成長の量はまったく比例しません。

重要なのはインプットの量ではなくアウトプットの量なのです

いくらインプットしてもアウトプットしない限り、記憶として定着しないのです。

インプットは脳内世界が変わるイメージ、アウトプットは現実世界が変わるイメージと述べられています。

momo
momo
脳内世界と現実世界両方を変える必要があることがわかるね!

インプットの種類は横に広げるインプットと縦に深めるインプットがある

学びを進めていく場合、その方向性は「広げる」か「深める」の二つの方向性しかないそうです。

momo
momo
自分はその知識を「広げたい」のか「深めたい」のか?それによってインプット方法が変わってくるね。

アウトプットの6つのメリット

  1. 記憶に残る
  2. 行動が変わる
  3. 現実が変わる
  4. 自己成長する
  5. 楽しい
  6. 圧倒的な成果が出る

momo
momo
アウトプットにはこの6つのメリットがあると説明されているよ。

アウトプットの種類

話す

事実と感想に意見を加えるとより話に価値が生まれてより相手が聴きたくなる。

書く

書くと脳幹網様体賦活系(RAS)が刺激され、記憶に残りやすくなる。

行動する

昨日までの行動と、今日の行動に変化がある。これが自己成長です。

インプット→アウトプット→フィードバックをして改善を繰り返していくことが大事

インプットもアウトプットもしているけれど、ちっとも自己成長できないというのはフィードバックができていないから。

momo
momo
フィードバックはインプットに修正を加える作業だよ!

なぜうまくいった?なぜ失敗した?次に何をする?を考える

 

mito
mito
「自己成長」はアウトプットの量に比例するそうです。うまくいった時も失敗した時もその「理由を考える」ことが大切です。

今日からできる効率的なアウトプット

目の前の一つのことに集中してアウトプットをする

脳はマルチタスクが苦手です。

2つの作業を同時進行させ、メールの返信をするなど一見するとマルチタスクができているような時もありますが、じつは脳は凄まじいスピードでタスク処理の切り替えを行なっています。

momo
momo
脳に猛烈な負荷がかかると共に、脳の処理能力も低下するよ

毎朝その日のTODOリストを作る

TODOリスト=1日の仕事の設計図となります。一つのタスクが終わるたびに「次に何をしようか?」と考える時間のロスがなくなります。

mito
mito
設計図次第で1日の過ごし方が変わってくるね!

今日からできる効率的なインプット

なんのために学ぶのか?を自分自身に質問する

momo
momo
脳に知識定着のためのフックができるので、インプットの質が高まるよ!

まとめ

  1. 話す、書く、行動するこの3つのアウトプットをインプットよりも多くする
  2. やりっぱなしにせずに改善する

mito
mito
まずは1日のTODOリスト(設計図)を作るところから始めます!

インプットの仕方が気になる方はこちらをどうぞ

ABOUT ME
mito
こんにちは!mitoです。 2児の母で、会社員。 現在は複業でWebデザイナーをしています。 2019年1月からWebデザインの勉強を始めました。 子育てをする中で、自分の生活に働き方を合わせたいと思うようになり、フリーランスを模索しています。 好奇心旺盛でやりたいこと多め、ワクワクすると止まれない性格です。 同じように一緒にチャレンジする人の背中そっと押せたり、励ましあえるようなブログになるといいなと思っています。